Nadmiar soli szkodzi
- 156 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 28 kwietnia 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Coraz więcej mówi się w szeroko dostępnych mediach o szkodliwości soli, którą przecież stosujemy w naszych kuchniach przy przygotowywaniu wszystkich posiłków. Sól przede wszystkim podnosi ciśnienie tętnicze krwi, poza tym wpływa na magazynowanie wody w organizmie. Jemy znacznie za dużo soli i tym samym skazujemy się na różne opłakane skutki zdrowotne.
Dietetycy polecają, aby sól w posiłkach zastępować przede wszystkim świeżymi ziołami. Dodają one potrawom smaku oraz aromatu i sprawiają, że zwykła sól nie jest już potrzebna. W sklepach można spotkać mnóstwo suszonych mieszanek ziół, które skutecznie zastępują sól i nadają słony aromat. Nie jest to łatwe na samym początku, ale organizm szybko przyzwyczaja się do nowej palety smaków i zapomina o soli. Dużo osób początkowo sceptycznych, przestaje z czasem nawet solić ziemniaki do obiadu, czy kasze. Wystarczy odrobina samokontroli i można łatwo zapomnieć o pokusie dosolenia potrawy, z uwagi na swoje zdrowie.

- 4 stycznia 2021
Unikaj wszystkich używek
- 9 października 2020
Suplementacja kreatyny sposoby
- 7 sierpnia 2020
Czym jest bmr ?
- 24 czerwca 2020
Unikaj wszystkich używek
Suplementacja kreatyny sposoby
Czym jest bmr ?
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Triceps skuteczne ćwiczenia
Jak przeanalizować własną kondycję ?
Dla kogo ocet jabłkowy ?
Co to jest Ayurveda ?