Jabłka dlaczego warto
- 235 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 8 kwietnia 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Jedząc jabłka zazwyczaj odrzucamy te części, które tak naprawdę są najcenniejsze jeśli chodzi o zawartość korzystnych dla zdrowia składników. Okazuje się bowiem, że skórka oraz gniazda nasienne posiadają najwięcej pektyn, które przyczyniają się do oczyszczania organizmu z toksyn. W czasie procesów trawiennych, pektyny wiążą się z metalami ciężkimi (dotyczy to głównie kobaltu i ołowiu), tworząc z nimi nierozpuszczalne sole, które następnie mogą być bezpiecznie wydalone z organizmu. Z tego powodu jabłka powinny stać się ważnym elementem diety szczególnie w przypadku osób palących papierosy, mieszkańców dużych miast, wielkich aglomeracji przemysłowych, a także tych, którzy w swojej codziennej pracy mają kontakt z toksynami, np. osób pracujących w drukarniach. Zawarte w jabłkach pektyny przyczyniają się do wymiatania z organizmu niestrawionych resztek pokarmu, a także korzystnie wpływają na florę bakteryjną zamieszkującą jelita. Dodatkowo, obniżają poziom wchłaniania cholesterolu, a co za tym idzie zapobiegają miażdżycy oraz chronią przed zawałem.

- 24 lutego 2021
Ryż największe plusy
- 4 stycznia 2021
Unikaj wszystkich używek
- 9 października 2020
Suplementacja kreatyny sposoby
- 7 sierpnia 2020
Ryż największe plusy
Unikaj wszystkich używek
Suplementacja kreatyny sposoby
Czym jest bmr ?
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Triceps skuteczne ćwiczenia
Jak przeanalizować własną kondycję ?
Dla kogo ocet jabłkowy ?