Gorzka czekolada największe plusy
- 184 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 9 sierpnia 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Naukowcy badający skład chemiczny ziaren kakaowca dokonali odkrycia, że zawierają one wiele cennych dla zdrowia substancji. Z tego powodu warto docenić gorzką czekoladę nie tylko ze względu na jej wykwintny smak, ale także za jej właściwości odżywcze. Należy oczywiście ograniczyć ilość czekolady w diecie, ale od czasu do czasu warto jest zjadać kilka kostek gorzkiej czekolady, najlepiej tej o najwyższej zawartości procentowej kakao. Jak czekolada działa na nasz organizm? Przede wszystkim wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mózgu i sprzyja myśleniu. W jej składzie wyróżnia się bowiem wiele związków, które pobudzają ludzki mózg do pracy. Wśród niezwykle cenna jest pirazyna. Osoby intensywnie pracujące umysłową mogą pozwolić sobie na kilka kostek czekolady, aby rozjaśnić umysł. Wpłynie to także pozytywnie na pamięć i koncentrację. Pozwoli również na obniżenie czasu reakcji na bodźce, a także pozwoli szybko i sprawnie uporać się z problemami. Należy jednak unikać dawania gorzkiej czekolady szczególnie w godzinach wieczornych małym dzieciom. Badania udowodniły, że te pociechy, które przed snem jadły gorzką czekoladę mogą być nadmiernie pobudzone, a przez to pojawiają się u nich kłopoty z zasypianiem.

- 4 stycznia 2021
Unikaj wszystkich używek
- 9 października 2020
Suplementacja kreatyny sposoby
- 7 sierpnia 2020
Czym jest bmr ?
- 24 czerwca 2020
Unikaj wszystkich używek
Suplementacja kreatyny sposoby
Czym jest bmr ?
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Triceps skuteczne ćwiczenia
Jak przeanalizować własną kondycję ?
Dla kogo ocet jabłkowy ?
Co to jest Ayurveda ?