Gorzka czekolada dlaczego warto
- 627 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 6 stycznia 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Gorzka czekolada należy do nielicznego grona słodyczy, które posiadają pozytywny wpływ na organizm człowieka. Jest to przede wszystkim związane z faktem, że w jej skład, w zależności od gatunku wchodzi od 70 do 99% kakao. Pierwszą zaletą wynikającą z jedzenia gorzkiej czekolady jest to, że sprzyja myśleniu. W czekoladzie zawartych jest wiele różnych substancji chemicznych, które pobudzają ludzki mózg do pracy, wśród nich wyróżnia się m.in. pirazynę. Spożycie kilku kostek gorzkiej czekolady rozjaśnia umysł, poprawia koncentrację i pamięć, wpływa na czas reakcji a także pomaga rozwiązywanie problemów. Z takim działaniem czekolady wiązać się może nadmierne pobudzenie u dzieci i kłopoty z zaśnięciem, z tego powodu należy ograniczać podawanie jej pociechom, szczególnie przed snem. Kolejną cenną właściwością gorzkiej czekolady jest to, że stanowi ona bardzo dobre źródło energii. Spośród różnych rodzajów czekolad, to właśnie gorzka czekolada zawiera najwięcej węglowodanów, magnezu, potasu oraz żelaza. A co najważniejsze jest pozbawiona cukru.

- 24 lutego 2021
Ryż największe plusy
- 4 stycznia 2021
Unikaj wszystkich używek
- 9 października 2020
Suplementacja kreatyny sposoby
- 7 sierpnia 2020
Ryż największe plusy
Unikaj wszystkich używek
Suplementacja kreatyny sposoby
Czym jest bmr ?
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Triceps skuteczne ćwiczenia
Jak przeanalizować własną kondycję ?
Dla kogo ocet jabłkowy ?