Czym jest bmr ?

Niejedna osoba zastanawia się nad tym, co to bmr, dlatego też warto wiedzieć, iż dzięki bmr można dowiedzieć się jak wygląd podstawowa przemiana materii u każdej osoby. Z pewnością niejedna kobieta zastanawiała się, w jaki sposób określić to, ile dziennie kalorii należy przyjmować, aby schudnąć. Z tego też względu warto skorzystać z bmr, czyli liczby wskazującej ile kcal na dobę spala organizm w celu utrzymania podstawowych funkcji życiowych. BMR, czyli basal metabolic rate to podstawowa przemiana materii, czyli najniższy poziom przemian energetycznych, który dostarcza energii potrzebnej do utrzymania podstawowych funkcji życiowych w optymalnych warunkach. Taki pomiar można bez problemu wykonać w niejednym gabinecie dietetycznym. Od czego jednak uzależniony jest bmr? Przede wszystkim od takich parametrów jak płeć, wiek, rozmiar ciała, czy też stan odżywiania organizmu. BMR oszacować można na podstawie przeróżnych wzorów, które dostępne są na wielu stronach internetowych, jednak wybierając się do dietetyka, również jest to możliwe.