Czas na spacer
- 483 Views
- Redaktor zposiedlisko.edu.pl
- 6 maja 2019
- Posiedlisko radzi i uczy
Każdy człowiek powinien mieć czas na co najmniej półgodzinny spacer, który nie tylko zapewniłby nam odpoczynek, ale jednocześnie pozwolił zadbać o kondycję fizyczną. Specjaliści podkreślają, że spacer jest najlepszym sposobem na to, aby choć przez chwilę zapomnieć o problemach. Jeśli zatem ktoś musi zmagać się ze stresem, koniecznie powinien pamiętać o regularnym wychodzeniu na dwór. Nie musimy ograniczać się wyłącznie do standardowego chodzenia, ponieważ możemy nieco urozmaicić swoją aktywność – na przykład poprzez nordic walking. Pod tą nazwą kryją się charakterystyczne kijki, które są pomocne w uzyskaniu odpowiedniego tempa oraz sylwetki. Można je kupić między innymi w sklepach z asortymentem dla sportowców, a koszt związany z ich nabyciem na pewno nie okaże się dla nas kłopotliwy. Alternatywą może okazać się także jazda na rowerze, jeśli ktoś preferuje bardziej aktywną formę wypoczynku. Jeżeli zaś chodzi o sam spacer, najlepiej wybierać tereny zielone, ponieważ na ich obszarze możemy liczyć na najświeższe powietrze.

- 13 kwietnia 2022
Prawidłowa pielęgnacja włosów
- 14 marca 2022
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką
- 10 lutego 2022
Pomidory dlaczego warto
- 9 stycznia 2022
Prawidłowa pielęgnacja włosów
Ekologiczne warzywa zawsze pod ręką
Pomidory dlaczego warto
Skuteczna walka z nadwagą
Uważaj na słońce
Odkwaszanie organizmu-
Jak nie dać się zwariować dlaczego warto
Różne formy odpoczynku