Codzienna pielęgnacja zębów

Piękne i zdrowe zęby to nasza wizytówka oraz powód do dumy. Czasami jednak zwykła higiena jest niewystarczająca. Każdego dnia narażamy nasze zęby na kontakt ze słodkimi produktami, które są najkrótszą drogą do powstawania próchnicy. Szkliwo zębów jest najtwardszą substancją w naszym organizmie, jednak narażone na działanie cukrów zaczyna się psuć. Gdzie znajduje się najwięcej niekorzystnego cukru dla naszego organizmu? Z pewnością znajdziemy go w słodkich napojach gazowanych, które najczęściej wybieramy zamiast wody mineralnej. Aby zminimalizować ich wykorzystanie warto sięgać po herbaty ziołowe. Warto również wykorzystywać nici dentystyczne oraz płyny do płukania ust – pozwalają one usuwać resztki pokarmu oraz hamują powstawanie płytki nazębnej. W codziennej diecie powinny pojawiać się pokarmy twarde, wymagające gryzienia. Pomogą one ścierać kamień nazębny i płytkę. Ważne są również regularne wizyty u dentysty oraz szczotkowanie zębów przynajmniej trzy razy dziennie. Dzięki temu zachowamy biel naszych zębów.