Pieczywo – złe czy dobre?
Jedzenie pieczywa stało się ostatnio dość popularnym tematem. Pojawiają się zarówno zwolennicy, jak i przeciwnicy teorii, że pieczywo tuczy. A jak wygląda to naprawdę, czy powinniśmy ograniczyć spożywanie pieczywa. Zauważmy, że chleb jest częścią naszej
Zapomnij o nikotynie
Nawet małe ilości papierosów mogą być podstawową przyczyną wielu dolegliwości, które zagrażają naszemu życiu oraz zdrowiu. Lepiej zatem zapomnieć o nikotynie, pozbywając się tego zgubnego nałogu. Wbrew pozorom, tak naprawdę nie jest to trudne zadanie,
Czy znasz już zieloną herbatę?
Jaka może być kawa? Mielona, ziarnista, rozpuszczalna… a co powiesz o zielonej? Tak, istnieje taka kawa. Co więcej, uchodzi ona za hit w dziedzinie odchudzania. Jeśli chcesz poznać więcej informacji o tej kawie, mamy ich
Współpraca całej rodziny
Wiele osób odchudzających się i próbujących wprowadzić zdrowy styl życia, napotyka na problem w postaci oporu domowników. Najczęściej niechętni zmianom są panowie, którzy nie wyobrażają sobie zmiany swojego jadłospisu na ten bardziej dietetyczny. Dzieci również
Składniki pokarmowe usprawniające pracę układu pokarmowego
Nieregularne spożywanie posiłków zakłóca pracę układu pokarmowego. Koniecznie trzeba więc jadać regularnie, a do tego komponować posiłki uwzględniając w nich pewne produkty. Na korzyść układu pokarmowego działają produkty zawierające witaminy z grupy B. W tej
Woda największe plusy
W ciągu doby powinniśmy pamiętać, aby dostarczyć naszemu organizmowi nie tylko wszystkich niezbędnych składników odżywczych – białek, węglowodanów, tłuszczów, witamin i soli mineralnych, ale także powinniśmy zatroszczyć się o odpowiednią ilość płynów. Woda jest nam
Jakie soki wybrać?
W dzisiejszych czasach na rynku panuje bardzo szeroki wybór najróżniejszych produktów spożywczych i ta zasada dotyczy także soków oraz napojów. Chyba nikogo nie trzeba przekonywać do tego, jak ważne jest codzienne spożywanie płynów, za pomocą
Dlaczego fast foody tak bardzo sprzyjają tyciu?
Odkąd na świecie pojawiły się budki i restauracje z fast- foodami wzrosła liczba osób cierpiących na otyłość? Dlaczego tak się dzieje? Co tego typu miejsca mają do przyrostu wagi? Po pierwsze królują tam sosy i
Regeneracja skóry – jak działać?
Skóra człowieka każdego dnia narażona jest na kontakt z licznymi substancjami drażniącymi czy też nawet trującymi. To, co negatywnie wpływa na jej stan to również zmienna temperatura, jak również suche powietrze. W efekcie nasza skóra
Błonnik- czyli jak wspomóc proces trawienia
Spożywanie pełnowartościowych posiłków nie jest w stanie przynieść maksymalnych korzyści jeśli nie zadbamy o proces ich prawidłowego trawienia, które niewątpliwie pełni w organizmie bardzo ważną rolę. Doskonałym sposobem na zagwarantowanie sobie prawidłowego trawienia jest spożywanie
Zadbaj o wartościowy sen
Jeśli zależy nam na tym, aby sen zapewnił nam odpowiednią regenerację organizmu, należy zadbać o jego jak najlepszą wartość. Niewątpliwie nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele czynników wpływa na tę kwestię. Istotne
Badaj się regularnie
Ile razy jest tak, że badania okresowe traktujemy, jako niepotrzebne, problem, który trudno zniwelować? Tak naprawdę większość ludzi nie lubi wizyt u lekarza, w zasadzie unikamy ich, jak ognia, robimy wszystko, żeby nie iść na
Nasiona konopi największe plusy
Siemię konopne, czyli nasiona konopi należą do tzw. super składników diety. Można je coraz częściej spotkać w działach biożywności w sklepach. Chociaż do tej pory dużej ilości osób nasiona konopi kojarzą się głównie z nielegalną
Pieczywo – złe czy dobre?
Jedzenie pieczywa stało się ostatnio dość popularnym tematem. Pojawiają się zarówno zwolennicy, jak i przeciwnicy teorii, że pieczywo tuczy. A jak wygląda to naprawdę, czy powinniśmy ograniczyć spożywanie pieczywa. Zauważmy, że chleb jest częścią naszej
Zapomnij o nikotynie
Nawet małe ilości papierosów mogą być podstawową przyczyną wielu dolegliwości, które zagrażają naszemu życiu oraz zdrowiu. Lepiej zatem zapomnieć o nikotynie, pozbywając się tego zgubnego nałogu. Wbrew pozorom, tak naprawdę nie jest to trudne zadanie,
Czy znasz już zieloną herbatę?
Jaka może być kawa? Mielona, ziarnista, rozpuszczalna… a co powiesz o zielonej? Tak, istnieje taka kawa. Co więcej, uchodzi ona za hit w dziedzinie odchudzania. Jeśli chcesz poznać więcej informacji o tej kawie, mamy ich
Współpraca całej rodziny
Wiele osób odchudzających się i próbujących wprowadzić zdrowy styl życia, napotyka na problem w postaci oporu domowników. Najczęściej niechętni zmianom są panowie, którzy nie wyobrażają sobie zmiany swojego jadłospisu na ten bardziej dietetyczny. Dzieci również
Ćwiczenia z samego rana
Większość z nas budzi się wcześnie rano, apatyczna i ospała Niewielu z nas ma na
Życie w ciągłym napięciu
Czy życie w ciągłym napięciu może odbić się na naszej kondycji zdrowotnej? Jak najbardziej, szczególnie
Zwalcz cellulit
Niestety cellulit nie jest ani ładny, ani przyjemny. Dotyczy coraz większej grupy osób, niestety nie
Zupy i kremy warzywne
Umiejętne wprowadzanie warzyw do diety dziecka będzie gwarantem jego akceptacji dla warzyw w kolejnych latach
Zrzucanie zbędnych kilogramów
Jednym z podstawowych celów, które stawiają sobie ludzie przechodzący na dietę, jest zrzucenie zbędnych kilogramów.
Zrezygnuj z używek!
Nie da się ukryć, że poszczególne używki zawsze wpływają na ogólną kondycję naszego organizmu, znacznie
Znlezienie celu nadrzędnego
Zdrowe życie bez wątpienia jest celem każdego świadomego człowieka, ale ścieżki dojścia do stanu zdrowia
Znajomi i celebryci motywują
Skoro media są w stanie szybko i skutecznie przekonać całe grupy społeczne do głosowania na
Znaczenie odpowiedniego nawodnienia
Mówiąc o zbawiennym wpływie diety na jakość życia i zdrowie człowieka często zapomina się, jak