Coraz więcej osób decyduje się na przyjmowanie przeróżnych suplementów diety. Mają one działać na włosy, paznokcie, trawienie, odporność, nawet na chudnięcie. Często łykamy je bezmyślnie, bez uprzedniej konsultacji z lekarzem lub innym specjalistom. Zapominamy jednak o tym, że podobnie jak wskazane suplementy, bardzo pozytywne działania na organizm ludzki ma wiele ziół i przypraw.
Są one szeroko dostępne i przede wszystkim duż o tańsze od tabletek z apteki. Podstawowe zioła i przyprawy można nawet hodować na własnym balkonie, czy w ogródku, lub kupić od rolnika na bazarze. Oczywiście, zioła również bywają szkodliwe i nie wolno ich bezmyślnie łączyć. Dobrze jest więc skonsultować się z kimś, kto się na tym zna i nam nie zaszkodzi. Nie każdy lekarz niestety zna się na naturalnych metodach leczenia. Pomocny może się okazać zielarz. Pamiętajmy jednak o tym, że w przypadku chorób i schorzeń nie możemy oczekiwać, że wyzdrowiejemy dzięki samym ziołom. Wtedy konieczne bywa już przyjmowanie syntetycznych leków, przepisanych przez lekarza specjalistę.
Jakie składniki w suplementach wspierają zdrową mikroflorę jelitową? 
Czy warto inwestować w multiwitaminy? 
Jak wybrać idealny izotonik dla siebie? 
Naturalne źródła energii dla sportowców – czy warto je suplementować? 
Jakie suplementy pomagają w redukcji stresu? 
Rola witaminy A w diecie sportowca.